di Erica Fiore
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AYURVEDA
Attività professionale di cui la Legge 14 Gennaio 2013, N°4
Ayurveda è un termine sanscrito che significa «scienza della vita».
La leggenda narra che i principi eterni dell’Ayurveda vennero formulati da Brahma, il creatore, e trasmessi agli altri dei.
Molte migliaia di anni fa alcuni Rishi (saggi, veggenti), impietositi dalle sofferenze e dalle malattie degli uomini, si ritirarono sui monti dell’Himalaya in profonda meditazione e supplicarono gli dei affinché rivelassero loro quei principi eterni. Fu così che i Rishi appresero l’Ayurveda e la tradussero in linguaggio. Da allora alcuni esseri umani hanno avuto il compito di preservare e trasmettere questa saggezza.
«La persona che ha i costituenti corporei (dosha) e i processi metabolici (agni) in equilibrio, i cui tessuti (dhatu) ed escreti (mala) funzionano in maniera normale, che ha l'anima, la mente e i sensi stabilizzati nella beatitudine, è considerata una persona in buona salute."
Sushruta Sutrasthana 15.38.
La salute non è solo assenza di malattia ma è uno stato di continuo appagamento e di benessere, uno stato di felicità fisica, mentale e spirituale con noi stessi e con l'ambiente che ci circonda.
Il concetto di salute in Ayurveda viene espresso con la parola swastha che significa letteralmente stabilizzato (stha) nel Sé (swa) e si riferisce alla condizione ideale e suprema dell’esistenza in cui la salute fisica e mentale è accompagnata da chiarezza dell’intelletto e piena espressione dell’intelligenza individuale.
In questo stato l’essere umano diventa consapevole di sé, si rende conto che la coscienza (atma) è distinta e separata dal corpo e dalla mente, che la vecchiaia, le malattie e i problemi della vita appartengono alla sfera mentale e fisica, mentre la coscienza non è toccata da alcuna alterazione avendo una natura immortale.
Siamo preoccupati dallo stato di salute del nostro corpo e a volte dimentichiamo che esiste un legame invisibile, ma ben percepito, tra corpo e mente .
Questo legame esercita una profonda e potente influenza sul corpo in termini di salute e di longevità.
L’Ayurveda, attraverso la conoscenza dell’individuo, si prefigge quattro scopi fondamentali
prevenire le malattie
prendersi cura della salute
mantenere la salute
promuovere la longevità
In questo modo possiamo dare sostegno ai quattro principali obiettivi della vita
DHARMA
Il dovere universale e individuale
KAMA
Piacere
ARTHA
Ricchezza, prosperità, soddisfazione
MOSHA
Salvezza, liberazione dalla miseria e dal dolore
Secondo l'Ayurveda ogni essere umano è nato dalla composizione, in diversa misura, dei 5 elementi: terra, acqua, fuoco, aria e spazio.
I DOSHA
I cinque elementi (Pancha Mahabhuta), quando si aggregano per costituire il corpo degli esseri viventi, lo fanno secondo certe modalità e si combinano formando tre energie basilari.
Queste tre energie di base sono forze vitali primarie e vengono chiamate DOSHA: Vata, Pitta e Kapha
KAPHA
ciò che unisce
I sensi connesso con il Kapha sono il gusto e l'olfatto.
VATA
ciò che muove le cose
VATA presiede tutti i movimenti fisici, biologici e mentali, governa la circolazione e il sistema nervoso. Vata è secco, asciutto, freddo, veloce, mobile e irregolare.
In natura il suo corrispettivo è il Vento; è infatti l'Aria l'elemento più caratterizzante di questa costituzione.
Le persone con predominanza del principio Vata sono generalmente esili, longilinee e contratte. La pelle è spesso secca con estremità fredde. Sono persone attive, dinamiche, creative, entusiaste, sempre in movimento ma con scarsa resistenza.
I sensi connessi con il Vata sono il tatto e l'udito.
PITTA
ciò che produce calore
